それにしても巻き爪の人多いですよね。
あまりに慣れっこになったため私はほったらかしにすることがほとんどです。
ところが歩けないほど巻き爪が悪化したことがありますΣ(ﾟωﾟ)
歩く度にズキズキ痛むし化膿しているだけでなく出血まであったのです。
足は蒸れやすいので悪化すると嫌だなと思い外科で処置を受けました。
巻き爪になる主な原因や巻き爪になった時に家でできる驚きの対処法についてまとめました。
巻き爪のせいで足が痛い！原因は合わない靴を履いているから！？
巻き爪になる主な原因は大きく3つあります。
①間違った靴選び
つま先部分が窮屈な靴を履いた人は巻き爪になりやすいです。
女性の靴はデザインを重視してつま先部分が極端に狭くなっている靴が多いです。
巻き爪だけでなく外反母趾など足にトラブルが起きやすいです。
理想的なつま先は足の指が窮屈でなく1本1本を動かせる広さがあることです。
大きすぎる靴も巻き爪の原因になります。
つま先部分が大きすぎると前のめりになって足の指が靴に押し付けられるためです。
②歩き方
歩いている時に猫背の人は前のめりになっているため巻き爪になりやすいです。
指に力を入れて歩く癖がある人も要注意です。
胸を張って背筋を伸ばして歩くようにしましょう。
③爪の切り方
爪を短く切ると周りの皮膚が盛り上がります。
そのため爪が皮膚の中に食い込んでしまい巻き爪の原因となります。
また足の爪を切る時は形に沿ってアーチ状にではなく先端をまっすぐに切ることで爪が食い込みにくくなります。
巻き爪になった足が痛い！そんな時の驚きの対処法！
私は巻き爪で化膿した時に外科に行き処置を受けました。
局部麻酔をしフェノールという消毒液を爪の根元に塗る処置だったのですがなんとまた再発してしまいましたΣ(ﾟωﾟ)
巻き爪は再発するので巻き爪にならないように根本的に見直すことが大切です。
でもどんなに気をつけてもなるものはなってしまいます。
何度も再発するなら医療費もかかってしまいます。
自宅でできる巻き爪の対処法についてまとめました。
驚きの対処法も含まれています！
☆足湯＆巻き爪テープ
ぬるま湯に足をつけること20分を週に4回ほど習慣にします。
エプソムソルトをお湯に混ぜるとさらに効果的です。
エプソムソルトとは硫酸マグネシウムです。
エプソムソルトを混ぜることで温熱効果が高まりさらに皮膚が柔らかくなります。
その後は使い捨てタイプの巻き爪テープで爪を適切な位置に矯正します。
☆りんご酢やレモンスライスで炎症ストップ！
巻き爪で爪の周りの皮膚が赤く炎症を起こしている時は綿棒に浸したりんご酢で炎症ストップの効果があります。
レモンスライスを使う時は巻き爪にレモンスライスを乗せガーゼで固定します。
りんご酢同様に炎症ストップの効果があります。
さいごに
いかがでしたか？
巻き爪トラブルで悩んでいる人はとても多いです。
根本的に治すには病院にかかるか医療器具の巻き爪ロボが必要になります。
たかが巻き爪とあなどってはいけませんね。
靴選びはかなり巻き爪に影響しています。
窮屈すぎる靴を履いてないか今一度確認をしましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
